Préparer un marathon avec un tapis roulant
Préparer un marathon demande beaucoup de kilomètres. Un tapis roulant robuste vous permet de tenir votre plan toute l'année, peu importe la météo, tout en ménageant vos articulations sur les longues sorties.
Le résultat recherché
Boucler 42,2 km en gérant son énergie. La préparation s'étale sur plusieurs mois, avec un volume élevé, des sorties longues et une progression prudente pour éviter les blessures.
Pourquoi le tapis roulant aide
Pour les gros volumes, l'amorti d'un bon tapis réduit l'impact cumulé sur vos jambes. Vous pouvez aussi faire vos longues sorties en toute sécurité, hydratation et nutrition à portée de main, sans dépendre de la météo québécoise.
Les caractéristiques importantes
- Moteur très robuste (3.5 CHP et plus) pour les longues séances répétées.
- Excellent amorti pour limiter l'usure sur de gros volumes.
- Grande surface de course et cadre lourd et stable.
- Fiabilité éprouvée et bonne garantie.
Modèles à considérer
NordicTrack Commercial 2450
Grande surface, amorti et inclinaison pour encaisser les gros kilométrages d'entraînement.
Voir la ficheNordicTrack X24
Coachs iFIT et programmes progressifs pour tenir la distance jusqu'au marathon.
Voir la ficheBesoin de conseils ?
GymDépôt.ca vous conseille un tapis assez robuste pour un plan marathon complet.
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